Come verde
Ataca la fatiga y revitaliza tu vida sexual,aumentar tu energía con nutrientes esenciales como la vitamina C y el hierro, las puedes encontrar en verduras de hoja verde oscura, tales como las espinacas, col, acelga, hojas de remolacha y hojas de nabo”.
Escoge alimentos ricos en zinc
El zinc es esencial para la liberación de hormonas y es muy conocido por sus propiedades para mejorar la fertilidad, Especialmente los hombres quienes deben beneficiarse de un incremento de zinc ayuda a la producción de testosterona, lo puedes encontrar en: pollo, ostras, cangrejo, semillas de calabaza y chocolate negro.
Incrementa las proteínas
La proteína ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y genera un aumento del flujo sanguíneo en las zonas erógenas, ayudando a mejorar la excitación. Esto se utiliza a menudo como terapia natural para la disfunción eréctil y para aumentar la sensibilidad en el área genital de la mujer”, los alimentos ricos en proteínas son: pavo, pollo, cerdo, semillas de calabaza, semillas de soja, lentejas, cacahuate y garbanzos.
La proteína ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y genera un aumento del flujo sanguíneo en las zonas erógenas, ayudando a mejorar la excitación. Esto se utiliza a menudo como terapia natural para la disfunción eréctil y para aumentar la sensibilidad en el área genital de la mujer”, los alimentos ricos en proteínas son: pavo, pollo, cerdo, semillas de calabaza, semillas de soja, lentejas, cacahuate y garbanzos.
Ginseng
El ginseng ha sido utilizado en la medicina china durante siglos para aumentar el nivel de energía y reforzar el organismo frente a cualquier estrés físico o mental. De manera complementaria, los terapeutas a menudo lo emplean para mejorar la calidad del esperma y el rendimiento sexual. También, distintos estudios han confirmado que puede ayudar contra la disfunción eréctil.
Especia tu comida
La comida con especias puede mejorar la circulación ayudando al flujo sanguíneo en las zonas genitales. En este sentido se ha detectado que hay algunas hierbas que ayudan a la virilidad como el fenogreco, el curry o la nuez moscada.
La comida con especias puede mejorar la circulación ayudando al flujo sanguíneo en las zonas genitales. En este sentido se ha detectado que hay algunas hierbas que ayudan a la virilidad como el fenogreco, el curry o la nuez moscada.
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